|
Как приятно три 777! Вперёд к новым циферкам!
|
77.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 41.23g | Prot: 116.70g | Carbs: 115.97g.
Breakfast: NL International DrainEffect Green, Белый Город Молоко 2,5%, Energy Diet Ваниль Smart, Золотой Колос Хлеб Житный, Лето Яйцо Куриное С1. Lunch: NL International DrainEffect Green, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Asia Fest Фунчоза, Белый Город Молоко 2,5%, Energy Diet Ваниль Smart. Snacks/Other: Авида Молоко 1,5%, Energy Diet Ваниль Smart, Сушеное Манго. more...
|
|
2214 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 57 minutes, Resting - 16 hours and 22 minutes, Sleeping - 6 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|