27 Apr 21 by member: @richieri
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27 Apr 21 by member: Lais Fr.
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👏🏼👏🏼👏🏼 qual sua estratégia?
27 Apr 21 by member: Li Kelli
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27 Apr 21 by member: ROSA 1996
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27 Apr 21 by member: Fabio Peters
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27 Apr 21 by member: Paulinsano
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27 Apr 21 by member: Andrelorinho
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27 Apr 21 by member: brunalpessoa
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27 Apr 21 by member: Lu Kalil
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27 Apr 21 by member: yselima123
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27 Apr 21 by member: Antonioj.santos
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Impressão minha ou a tatuagem mudou de braço?🤔
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27 Apr 21 by member: Natibarn@
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@professoraliliane.lima, foto no espelho, por isso a tattoo mudou de braço
27 Apr 21 by member: ruivosa
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27 Apr 21 by member: Jennieve Correia
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27 Apr 21 by member: ana.luiza_92
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Partilha aí o processo de emagrecimento, meu irmão?!? Emagreci 8kg e não consigo sair de jeito nenhum do efeito platô, uma vez que a dieta que optei foi extremamente hipocalórica. Logo, o metabolismo basal caiu demais e, por isso, não consigo emagrecer mais de jeito nenhum! Partilha sua experiência aí! 👍🏻
28 Apr 21 by member: leandromagno
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28 Apr 21 by member: jottao
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@leandromagno tente oscilar entre duas com mais carbo e mude os alimentos ingeridos. Além é claro de mudar o estímulo do exercício. 💪🏻🔥
28 Apr 21 by member: Lucas.porsani
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@Lucas.porsani farei isso sim! Valeu mesmo pela dica! É desanimador, pra caramba, vc continuar a dieta « tudo certinho », fazer atividade física e não emagrecer de jeito nenhum! Eu perdi em média 1kg por dia (claro que muita água), mas estagnou COMPLETAMENTE. Ainda que consumindo cerca de 1500 cal/dia.
Enfim... vou fazer isso aí e vamos ver!
💪🏻💪🏻💪🏻
28 Apr 21 by member: leandromagno
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