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Rumo ao Corpo de Sonho , em busca da condição física top , agora num Projeto de 90 dias irei dar o meu máximo 😌 , estou sozinho neste projeto mas a concorrer a um Top 3 onde recebem um valor monetário para a melhor transformação 😅🏃🏽🏋🏽
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83.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2313 kcal
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Fat: 30.92g | Prot: 120.68g | Carbs: 380.65g.
Lunch: Continente Salada Clássica, Carne de Peru. Dinner: Caçarola Arroz Thai, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Continente Mel de Flores, Clara de Ovo, Ovo, Prozis Instant Whole Oats, Banana. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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