Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 48.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 32.69g | Prot: 110.74g | Carbs: 148.76g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Ne Moloko Миндальное Молоко, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Лента Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ne Moloko Миндальное Молоко, Ананас, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Хек Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Капуста Квашеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia27061's Weight History
|