Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 100.97g | Carbs: 155.79g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Ваше Здоровье Семя Льна, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яйцо Всмятку, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Челны Хлеб Хлеб Серый, Грецкие Орехи, Приправыч Мак Пищевой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Магнит Отварной Молодой Картофель с Зеленью, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Красная Цена Творог 1,8%, Чай с Сахаром, Варенье. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
асистент's Weight History
|