Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
98.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 84.43g | Carbs: 241.96g.
Breakfast: Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная, Курица Вареная. Tea: Смешанные Орехи. Dinner: Курага, Чернослив, Цветная Капуста, Варламов Чечевичный Суп. Supper: Мёд, Банан, Кофе с Сахаром, Андерсон Брускетта с Лососем, Вода (в Бутылке). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|