Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 69.09g | Prot: 133.38g | Carbs: 104.97g.
Breakfast: Кета, Редис, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный. Lunch: Оливковое Масло, Prosto Рис Отборный Длиннозерный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Редис. Dinner: Манная Крупа, из Вологды Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Epica Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|