|
26.04.21г, за неделю убавилось 200 но, надо удержаться не есть масло и булки
|
105 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
345 kcal
|
Fat: 16.43g | Prot: 11.11g | Carbs: 41.95g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Барбарис, Кофе, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Кофе, Бестфуд Миндаль, Ашан Бразильский Орех. Dinner: Вермишелевый Суп. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|