|
Ура! Сдвиг есть👍. Продолжаю считать КБЖУ. Успехов всем 🌸
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 90.73g | Carbs: 120.76g.
Breakfast: Сахар, Молоково Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Бриз Морская Капуста с Майонезом, Горбушей, Морковью и Фасолью, Молоково Молоко 2,5%, Картофельное Пюре на Воде, Голубцы. Dinner: Молоково Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сахар, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Global Village Горошек Консервированный, Лук, Огурец (без Кожуры), Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta_z72's Weight History
|