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Nach einer derben Schwankungen von ca. 1 kg Ende letzter Woche (Wasser!?), hat sich mein Körper wieder beruhigt. ☺️
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96.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1713 kcal
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Fat: 64.71g | Prot: 93.78g | Carbs: 181.82g.
Breakfast: Géramont Weichkäse, NOA Hummus Süßkartoffel Kürbis, NOA Brotaufstrich Kichererbse-Avocado, Filinchen Original. Lunch: Thomy Les Sauces Sahne-Sauce für Lachs, Gebacken oder Gekochter Lachs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Lachs, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schäfer's Sonnen Dinkelbrot. Snacks/Other: Runtime Runtime Performance Drink, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). more...
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Losing 0.2 kg a Week
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