Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
64 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 115.39g | Carbs: 93.48g.
Breakfast: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Желтый Сладкий Перец, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой). Lunch: Скумбрия Отварная, Евроопт Помидор, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Дайкон, Желтый Сладкий Перец, Евроопт Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Скумбрия Отварная, Верхний Луг Творог 3%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Желтый Сладкий Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Евроопт Помидор. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitya_11_06's Weight History
|