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de apoco van apareciendo
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2093 kcal
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Fat: 86.92g | Prot: 97.87g | Carbs: 230.33g.
Breakfast: Pan Blanco, Avena, Leche (Leche Entera), La Virginia Té de Manzanilla. Lunch: Carne Asada, Espinacas, Huevo Duro, Tomates. Dinner: Aires de Lujan Pastafrola con Membrillo, Avena, Leche (Leche Entera), La Virginia Té de Manzanilla. Snacks/Other: Pep Palitos Salados, Bun Chizitos, Pan Blanco, Paty Hamburguesas Finitas. more...
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1693314 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
cómo se hace, yo nunca tuve cuadritos jjaaja
25 Apr 21 by member: aleguaja
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Deficit calórico je pero yo los entrenaba desde chico es mi fuerte despues mucha.masa muscular no tengo me cuesta banda
25 Apr 21 by member: nico_polaco
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ah bueno, llévate la ropa a la ducha y de paso la lavas 😂 te felicito
26 Apr 21 by member: LucasOscar
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Gracias todos buena honda :)
26 Apr 21 by member: nico_polaco
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muy buenos six paks Nico, es mi próximo objetivo, algún ejercicio para recomendar ?
26 Apr 21 by member: Mariano.Ruggeroni
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Hago planchas horizontal y vertical y abdominales un poco de elevaciones de piernas cruzadas cortas largas combinadas un poco de cada una
28 Apr 21 by member: nico_polaco
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Tremendos abdominales!! 👏👏👏👏
29 Apr 21 by member: Melanieg3
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29 Apr 21 by member: nico_polaco
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Volví los cuadraditos desaparecieron jajaja
21 Feb 23 by member: nico_polaco
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Jajajjajjjajaa no importa. Lo esencial es invisible a los ojos (?
23 Feb 23 by member: Melanieg3
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23 Feb 23 by member: nico_polaco
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