Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
98.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 123.59g | Carbs: 205.84g.
Breakfast: Яичница, Овсяная Каша на Воде, Яндекс Лавка Сырок Творожный Обезжиренный. Elevenses: Мёд, Смешанные Орехи, Мандарин, Груша. Lunch: Говяжий или Мясной Соус, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Tea: Клюква, Красное Яблоко. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Суп с Клецками. Supper: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|