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Es geht ja mal wieder nichts! 😬
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86.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1010 kcal
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Fat: 43.23g | Prot: 53.29g | Carbs: 102.68g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Leichter Genuss Erdbeermarmelade, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. Lunch: Knorr Sauce Hollandaise Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paniertes Schnitzel, Spargel. Dinner: Radieschensalat, Rhabarber, Arla Skyr Vanille, Heidelbeeren. more...
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steady weight
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 Comments
Nur nicht unterkriegen lassen. 😉
25 Apr 21 by member: schokosuchti
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Gib mir noch zwei Tage, dann hol ich dich ein😂😂😂😜😜😜
25 Apr 21 by member: Jan1977!
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Jan1977 na, na,na 🙈 nicht überheblich werden!
25 Apr 21 by member: Gaenseliese
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Guten Morgen 😃, ich finde es toll, du hast 2 Kilo in einem Monat abgenommen. 7000kcal einsparen ist 1Kilo Abnahme. Ich sehe einen Stillstand immer als Festigung 👍😀❣
26 Apr 21 by member: afiedler1
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afiedler1 danke für deine aufmunternden Worte, aber in den letzten Tagen ist es echt zum verzweifeln! 🤪
26 Apr 21 by member: Gaenseliese
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