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まず戻った、ここからだ。
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78.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1530 kcal
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Fat: 29.06g | Prot: 151.00g | Carbs: 162.23g.
Breakfast: 目玉焼き, ご飯, GronG プロテイン. Lunch: 鶏胸肉(皮なし). Dinner: セブンイレブン 辛子明太子 おにぎり, GronG プロテイン. Snacks/Other: マイバスケット 鶏照焼きそぼろご飯. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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mihashi25's Weight History
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