|
16 день марафона.
После долгого дня в универе меня хватило только на 3 тренировки из 4. Кажется, мне нужно больше кардио, а не целенаправленных тренировок на ноги/спину/пресс. Странно, что таких очень много на программе по снижению веса.
Причина на сегодня – одежда будет лучше сидеть.
|
1201 kcal
|
Fat: 82.12g | Prot: 29.20g | Carbs: 89.21g.
Breakfast: Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Сосисками, ВкусВилл Жареный Картофель с Грибами и Луком, Блинчики с Мясом. Lunch: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Белый Хлеб, Капуста Тушеная, ВкусВилл Жареный Картофель с Грибами и Луком, Блинчики с Мясом. Dinner: Б.Ю. Александров Нуга Глазированная в Молочном Шоколаде. Snacks/Other: Doppel Herz Витамин с + Цинк. more...
|
|