Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 63.53g | Carbs: 225.91g.
Breakfast: Идея Инжир Сушеный, Пятерочка Банан, Мультизерновой Хлеб, Кофе, Брынза, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков. Lunch: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Растительное Масло, Салат из Капусты и Огурца, Брынза, Кофе, Мультизерновой Хлеб, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Вкусы Мира Джекфрут Сушеный, Jes's Dried Fruit Сушеная Питайя, Брынза, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|