Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 69.12g | Carbs: 128.74g.
Breakfast: Доброфлот Горбуша Натуральная, Омлет или Яичница, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Котлета Свиная, Винегрет без Масла. Dinner: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Bio Баланс Кефир 2,5%. Snacks/Other: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|