|
15 день марафона. Мне нравится настолько, что я подумываю после завершения повторить его же, либо найти ещё какую-нибудь программу. Тренировки сделала, использовала фитнес браслет. Немного в шоке до сих пор с этих чисел. 503 ккал, средний пульс 141, максимальный – 199. Причем сегодня было не так уж тяжело. Делала перерывы, 45 минут растянулись на 1:15, и все равно такой результат. Вряд ли я сжигаю по 500 ккал каждый день... И все равно довольна собой.
Сладкого хочется. Взяла бы морожное крем брюле, закинула бы туда бананов, бахнула бы взбитых сливок и полила бы карамельным сиропом. И трюфели хочу. И, пожалуй, биг тейсти. Мне нравится думать о том, что бы я съела, когда я худею, люблю смотреть видео с приготовлением еды. Все начинается со славного друже, а заканчивается домашними шоколадными плитками с художественно разложенными орехами и сухофруктами.
Из плана на сегодня я справилась со всем.
Причина на сегодня – хочу легкий рельеф пресса. Мне это начало казаться красивым.
|
1215 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 69.33g | Carbs: 136.09g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Слава, Коломенское Конвертик с Фруктовой Начинкой (Груша). Lunch: Индилайт Гуляш из Индейки, Макароны Отварные. Dinner: Даниссимо Шарики со Вкусом Маракуйи и Манго, Даниссимо Фантазия, Золотой Петушок Лазанья с Соусом Болоньез. Snacks/Other: Doppel Herz Витамин с + Цинк. more...
|
|