Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3572 kcal
|
Fat: 134.02g | Prot: 172.66g | Carbs: 452.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вафли Овсяные на Кефире с Протеином и Яйцом, Be First Арахисовая Паста Crunchy, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые. Lunch: RIOBA Молоко 0,5%, Реми Финики Иран, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: ВкусВилл Морс Клюква, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Паста с Креветками. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Бисквитный Двор Блинный Торт со Сметанным Кремом и Клубничной Начинкой, RIOBA Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, МЛМ Котлеты Постные Свекольные, Fit&Sweet Коржик Песочный, Звездный Сочень с Творогом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей Торопов@'s Weight History
|