|
Обед в 16:00: гречневые спагетти , куриное филе тушёное в сметане, салат 363 к
|
1386 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 78.64g | Carbs: 132.41g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные , Сыр. Lunch: Семена Льна, Лимон, Красный Лук, Маслины, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Гречневые Отварные . Dinner: Ямми Пастила, Small Профитроли, Кедровые Орехи . Snacks/Other: Творожная Запеканка. more...
|
|
1888 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 2 hours, Силовая - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i_r_i_s-ka's Weight History
|