Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2014
|
49.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 108.00g | Carbs: 256.38g.
Breakfast: Мёд, Изюм, JLC Творог 2%, Сахар, Lapmol Кефир 1%. Lunch: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Пролив Бычки в Томатном Соусе, ТХК Хлеб Солодовый с Изюмом, Картофель Отварной, Мороженое. Dinner: Мёд, Булка с Твердой Корочкой, Сушеные Семена Тыквы, ТМК Йогурт Классический, Манго, JLC Творог 2%, Молоко. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Аэробика - 1 hour, Housework - 4 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|