Leandro Bodão's Journal, 23 Apr 21

Café 👊👊👊👊👊

View Diet Calendar, 23 April 2021:
1573 kcal Fat: 72.42g | Prot: 98.32g | Carbs: 129.04g.   Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Farofa, Quero Feijão Carioca , Seara Linguiça de Frango, Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada de Batata com Ovo. Dinner: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Macarrão Integral Cozido. Snacks/Other: Bolo de Chocolate. more...

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Comments 
👏👏👏👏 
23 Apr 21 by member: SandraAndreaF
Show 👍👍👍 
23 Apr 21 by member: Stefano Pilon
Bora, começou o dia, então 😃☕ 
23 Apr 21 by member: ROSA 1996
Bora Galera na verdade Voltando depois de algum tempo de relaxamento kkkkk😢😢 
23 Apr 21 by member: Leandro Bodão

     
 

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