Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
50 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 60.01g | Carbs: 178.90g.
Breakfast: Апельсин, Клубника, Namet Hindi Füme, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Авокадо, Eti Etimek , Eti Etimek . Lunch: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Яблоко, Клубника, Koska Üzüm Pekmezi, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Клубника, Банан, İçim Laktozsuz Yoğurt, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Банан, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelya1710's Weight History
|