Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 71.91g | Prot: 80.71g | Carbs: 144.51g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Здравушка Молоко Безлактозное, Green Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Гречка Отварная. Lunch: Хек Жареный, Знатны Пачастунак Хлеб Ранак Отрубной, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Котлета Свиная, Сырники Домашние, Макароны Отварные. Snacks/Other: Курага, Брест-Литовск Сметана 20%, Сырники Домашние, Здравушка Молоко Безлактозное, Фундук Сушеный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|