Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 28.36g | Carbs: 97.24g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе, Капитан Милк Сырок Глазированный с Кокосом. Lunch: Яшкино Мини Круассаны с Клубничным Джемом, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Dinner: Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус, Жареное Яйцо, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Кофе, Nestle Kit Kat (40г), Любимая Чашка Молоко 2,5%. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Showering - 10 minutes, Driving - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|