Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 50.43g | Carbs: 131.92g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный, Вареное Яйцо, Мёд, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Табрис Компот Ягодный, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Борщ, Ашан Сыр Российский 50%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сити Гурмэ Салат Еврейский, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Голден. more...
|
Losing 8.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna-new's Weight History
|