aygul.shiryaeva's Journal, 23 Apr 21

Пятница- наконец-то😍🙏🙏🙏 идем вперёд 🙏🙏🙏 ела по чуть чуть и по голоду 🙏 ужины были легкими и белковыми 🙏🙏🙏

49.7 kg Lost so far: 3.3 kg.    Still to go: 1.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1391 kcal

Fat: 69.97g | Prot: 39.65g | Carbs: 147.28g.   Breakfast: Протеиновый Батончик, Бкк Пирожное Заварное, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Молочный Фермер Кефир 3,2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. Dinner: Первый Вкус Глазированный Сырок Клубника . Snacks/Other: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, Пышка Печенье Заварики, Energon Протеиновый Батончик Ванильный Чизкейк, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. more...