Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 67.86g | Carbs: 174.03g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Банан, Мультизерновой Хлеб, Брынза, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе. Lunch: Грецкие Орехи, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Каждый День Шаурма с Курицей, Брынза, Мультизерновой Хлеб, Кофе. Snacks/Other: Мультизерновой Хлеб, Фруже Кешью в Шоколаде, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|