Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 87.48g | Carbs: 217.09g.
Breakfast: Банан, Конфета, Творожное Печенье, Избенка Творог с Шоколадной Крошкой , Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Апельсин, Котлета Куриная, Куриное Филе, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Просто Молоко Катык 4%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Био Баланс Биойогурт Клубника 1%. more...
|
|
2537 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|