|
День 1.
Вес: 67,7
-утрення зарядка ❌
- питание ❌
- норма воды (380*4 и больше)✔
- тренировка ✔🏃♀️
- пятиминутка на пресс ❌
- книга (мин 3 стр) ❌
- алко (точнее его отсутсвие) ❌
Вот такой вот первый день (блин) - комом
Честно скажу - мне трудно - совсем нет прям внутренней мотивации все это начинать, просто понимаю - надо!
|