Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 90.73g | Prot: 81.21g | Carbs: 101.07g.
Breakfast: Славянка Конфета Шоколадная, Ичалки Сыр Радамер 45%, Батон. Dinner: Сливочное Масло, Сметана 20%, Мидии, Кальмары (Вареные или на Пару), Philadelphia Сыр Филадельфия, Лаваш Армянский, Семга Слабосоленая, Fish House Крабовые Палочки Имитация. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gushcaniha's Weight History
|