Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 129.30g | Carbs: 162.23g.
Breakfast: Вафли Овсяные на Кефире с Протеином и Яйцом, Be First Арахисовая Паста Crunchy, Кофе с Молоком, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые. Lunch: Зеленый Чай, Яичный Белок, Гречка Отварная, Курица Вареная, Гулливер Хурма Медовая. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вафли Овсяные на Кефире с Протеином и Яйцом, Гулливер Хурма Медовая, Русь Православная Котлеты Морковные. Snacks/Other: Гулливер Хурма Медовая, Куриная Грудка Отварная, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей Торопов@'s Weight History
|