Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 90.66g | Carbs: 158.71g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Творог 5%, Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, FITKIT Choco Protein Cookie Banana Dessert, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Lunch: Ikea Фрикадельки Овощные, Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, Cofix Капучино, соус горчичный, Огурец (без Кожуры), Морские Водоросли, Останкино Шейка Свиная, Агро-Альянс Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика, Самокат Нутсы. Snacks/Other: запеканка из мягкого творога с арахисом, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|