Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 71.95g | Carbs: 138.22g.
Breakfast: Наполеон Eco, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Наполеон Eco, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Перчини Стейк из Лосося . Snacks/Other: Бифиссимо Полезное Мороженое, RED Шоколад с Ореховой Начинкой , Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель . more...
|
|
1467 kcal
|
Exercise:
Cardio - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|