Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
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69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2511 kcal
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Fat: 52.54g | Prot: 187.04g | Carbs: 333.11g.
Breakfast: 調理したブロッコリ（調理油なし）, プチトマト, ピーナッツバター, ハーシー チョコレートシロップ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー, オートミールパン6枚切り. Lunch: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー, メンマ, 豚モモ肉, 大根の煮物, はくばく もち麦ごはん. Dinner: キウイフルーツ, すき焼き, 味噌汁, はくばく もち麦ごはん. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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