Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 117.22g | Carbs: 182.49g.
Breakfast: Яготинский Йогурт с Черникой, Сильпо Хлеб Литовский, Сырники без Обвалки, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak. Lunch: Помидоры, Редис, Спагетти из Цельной Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Рибай Стейк. Dinner: АТБ Банан, Сильпо Блинчики с Мясом, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Киевхлеб Сушки Киевские, Фрутім Натуральні Яблучно-Абрикосові Цукерки, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|