Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 111.36g | Carbs: 83.42g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Сыр, Батон Нарезной. Lunch: Ашан Пекинская Капуста, Ярмарка Нут Вареный, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Постный, Кальмар Отварной. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Малина, Вкуснотеево Кефир 1%, Chikalab Chika Sport. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|