Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 25.36g | Prot: 74.75g | Carbs: 126.67g.
Breakfast: Редис, Агрокомплекс Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Петрушка, Куриная Грудка Отварная, Редис, Prisma Томат Розовый, Перекресток Фасоль Белая. Dinner: Prisma Томат Розовый, Редис, Неполнит Куриные Маффины с Сыром, Курага, Избенка Йогурт Греческий 4%, Творог, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Каждый День Изюм без Косточек. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Forsio Протеиновый Батончик Шоколад, Курага. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irulik_irulik's Weight History
|