Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
95.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 67.68g | Carbs: 188.94g.
Breakfast: Просто Кешью Жаренный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Макароны Отварные, Лента Биточки по-Селянски, Окей Финский Суп из Лосося со Сливками. Dinner: Картофельное Пюре, Рыба на Пару. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Груша, Просто Кешью Жаренный, Банан. more...
|
|
2575 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavel_s_severa's Weight History
|