Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 87.73g | Prot: 109.93g | Carbs: 78.83g.
Breakfast: Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Русский Пармезан Сыр Винный, Сливочное Масло, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Фарш Индейки (Приготовленный). Lunch: Говядина Тушеная, Стручковая Фасоль с Яйцом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Виктория Окунь Запеченый. Snacks/Other: Русский Пармезан Йогурт Термостатный Черносмородиновый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|