Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 59.60g | Carbs: 120.23g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Большая Чашка Цикорий, Магнит Запеканка Капустная, SPAR Котлеты из Курицы Паровые, Зеленая Фасоль (Замороженная), Болгарский Перец, Приготовленный Сельдерей, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачок. Lunch: Магнит Запеканка Капустная, Оливковое Масло, Картофель Отварной, Приготовленная Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачки Тушеные, Красный Лук, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Зеленый Листовой Салат, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Киви, Огурец (без Кожуры), SPAR Котлеты из Курицы Паровые. Dinner: Яичный Белок, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Белый Медведь Кефир 2,5%. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 20%, Черная Смородина, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|