|
Среда- ем по чуть чуть и по голоду 🙏 вес уходи 🙏🙏🙏
|
50 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
981 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 43.61g | Carbs: 93.79g.
Breakfast: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. Lunch: Махеевъ Соус Терияки, Золото Европы Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Dinner: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Тильзитер, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Thinkthin High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aygul.shiryaeva's Weight History
|