Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 106.98g | Carbs: 69.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Иня Филе-Кусок Кеты Слабосоленый, Сливочное Масло, Самбери Хлеб Яровой. Lunch: Диетическая Творожная Запеканка, Maxler Ultra Whey Salty Caramel Flavor, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Бутерброд с Маслом и Сыром, Капустный Салат, Говядина Отварная. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Coconut. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|