Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
70 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2517 kcal
|
Fat: 79.30g | Prot: 197.69g | Carbs: 257.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lunch: Сыр Домашний, Салат Овощной, Гуляш из Говядины. Dinner: Финик, Сушеный Инжир, Картофель Отварной, Лещ Вяленый, Бондюэль Молодая Кукуруза . Snacks/Other: Яблоко, Финик, Сыр Домашний, Хачапури по-Аджарски. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|