Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
952 kcal
|
Fat: 26.65g | Prot: 69.64g | Carbs: 156.28g.
Lunch: القهوة, تمر Black Dates, جبن قريش جبن قريش. Dinner: البصل, الطماطم, فول الصويا المطبوخ (عدم إضافة الدهون أثناءالطبخ), جبن قريش جبن قريش, بياض البيض, الخيار (مع القشرة). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dook elkamae's Weight History
|