Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
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82.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1447 kcal
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Fat: 58.26g | Prot: 107.84g | Carbs: 141.27g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Café, Mel, Ovo Frito, Itambé Leite Desnatado. Lunch: Molho para Saladas de Baixas Calorias, Madero Fillet Mignon com Molho de Pimentas Verdes, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batata Doce. Dinner: Diatt Chocolate Diet Meio Amargo 50% Cacau , Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Snacks/Other: Sadia Frango Defumado, Atlhetica Best Whey Bar Brigadeiro . more...
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Losing 1.9 kg a Week
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Raquelpaes's Weight History
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