|
120 gr sütlü yulaf, 25 gr muz, 35 gr çilek, 10 gr üzüm pekmez =180 kcal :)
|
1150 kcal
|
Fat: 20.08g | Prot: 45.78g | Carbs: 199.45g.
Breakfast: Koska Üzüm Pekmezi, Банан, Клубника, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Банан, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tamek Çilek Reçeli , Клубника, Яблоко, Mis Lor, Чиа Пудинг. Dinner: Duru Pratik Haşlanmış Nohut, Tukaş Mısır, İçim Laktozsuz Yoğurt, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Капуста Тушеная без Масла, İçim Laktozsuz Yoğurt, Капуста Белокочанная, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Яблоко, Мандарины, Апельсин, Amigo Karışık Kuru Meyve. more...
|
|
 Comments
meyvelerin gramını nasıl ayarlıyorsunuz mesela kaç çilek 30 gram ediyor 😢
20 Apr 21 by member: aylgrnc
|
Tartıyorum onları , ama bir çilek 10-12 gr arası bildiğim kadar 😇
20 Apr 21 by member: adelya1710
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelya1710's Weight History
|