Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 49.06g | Carbs: 151.55g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Киви, Финик, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Natura Сыр Сливочный. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Яблоко, Кефир 2,5%. Dinner: Цикорий с Молоком, Овсяно блин, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Самарский Бкк Хлеб Фитнес. Snacks/Other: Финик, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Изюм, Орехи Кешью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofa_asa's Weight History
|