Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
653 kcal
|
Fat: 24.02g | Prot: 50.99g | Carbs: 56.24g.
Breakfast: Landliebe Йогурт Вишня, Кофе с Молоком и Сахаром, Умное Решение Хлебцы Клубника со Сливками, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Семейные Секреты Фасоль с Овощами , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|